Rezultati pretrage za: red bul

Aleksandar Pejić
Aleksandar Pejić

Od stresa do sna: Kako prevazići poremećaje spavanja?

Nesanica je najčešći poremećaj spavanja. Manifestuje se kao teškoća pri usnivanju, održavanju sna ili ponovnom usnivanju nakon ranog buđenja. Može biti privremena ili hronična. Gotovo svako povremeno ima besane noći, često zbog stresa, žgaravice ili konzumacije previše kofeina ili alkohola.