Britanski “Dejli mejl” bavio se temom kako izgleda dan velikog šampiona, sa posebnim akcentom da ima 36 godina, a da izgleda kao da je bar deset mlađi. Za sve je to zaslužan poseban režim ishrane, kao i njegova rutina.
Novinari ovog lista živjeli su neko vrijeme poput srpskog asa pošto su se prethodno informisali kod doktora Brendona Stabsa, odradili su i kratko istraživanje, sve u sklopu toga da na samom kraju uporede rezultate i znaju na čemu su i koliko je zapravo sve pomoglo njima.
Kada je riječ o Đokoviću, on ima posebnu dijetu, koja ima ishranu bez glutena, kao i to da se sve pravi isključivo na biljnoj bazi. Njegov dan počinje časom tople vode i limuna, što pomaže u detoksikaciji njegovog tijela.
Odmah nakon toga, njega očekuje “činija snage”. Ovo je i glavni obrok u toku dana, jer se u njemu nalazi dovoljna doza svega onoga što je potrebno za normalno funkcionisanje. U njegovoj “činiji snage” se nalaze orašasti plodovi, biljno sjemenje, musli bez glutena, bobice, jagode, banana i jogurt.
Nakon doručka, slijedi sok od celera, kao i zeleni smuti, dok se za to vrijeme ne priprema i novo piće od graška, celera, soka od jabuke, nane, špinata i kelja, a oba pića su prepuna antioksidansima, prenosi Telegraf.
Već poslije obroka, slijedi i nova rutina Novaka Đokovića – to su joga i meditacija, koje traju oko 20 minuta. Poslije toga, slijedi istezanje, kao i vježbe disanja koje pomažu u kompletnom opuštanju tijela. Tek kada obavi sve to, Novak izlazi na teren gdje počinje sa tenisom.
Novinari su pokušali da isprate Novakom tempo, a došli su i do nevjerovatnih rezultata.
Naime, nakon prvobitnog istraživanja, oni su na samom kraju ovog “Novak programa” došli i do zaključka da su pozitivniji za čak 31,5 odsto, smireniji za 24,3 odsto, ali i da su “ozbiljiniji” za 17,8 odsto.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu